Свиђа ли вам се Реддит препоручена рутина? Фокусирајте се на своју технику и перформансе. 8к3 се брине за све остало.
Запишите своје вежбе и заборавите на табеле.
8к3 вас води кроз вежбу управљајући вашим временом одмора и прелазима вежби. Увек знате која вежба следи, када је време да јој приступите и шта је циљ овог приступа. Тако се можете потпуно усредсредити на своју технику и перформансе.